Sepatu sudah menjadi kebutuhan sehari-hari ketika berpergian membuat saat ini sudah banyak jenis sepatu yang diproduksi tergantung dengan fungsinya masing-masing. Untuk kegiatan olahraga juga memiliki sepatu khusus untuk olahraga baik itu sepatu olahraga wanita maupun pria. Sepatu olahraga memang di desain khusus untuk menunjang aktivitas olahraga sehingga lebih kuat.
Saat ini sudah banyak produsen yang memproduksi sepatu olahraga sesuai dengan jenis dan fungsinya sehingga para konsumen dapat memilih sepatu yang tepat sesuai kebutuhan. Untuk mendapatkan kenyamanan saat berolahraga, sebaiknya kamu memilih sepatu yang tepat dan berkualitas. Agar tidak salah pilih, kami akan memberikan rekomendasi sepatu olahraga wanita terbaik untuk menunjang aktivitas olahraga kamu.
Merk Sepatu Olahraga Wanita Terbaik
1. Sepatu Olahraga Wanita Merk PEAK Gradient Dual 2.8
Olahraga basket bukan hanya diciptakan untuk pria namun wanita juga bisa memainkannya. Maka dari itu terdapat sepatu basket wanita untuk kamu yang hobi bermain basket salah satunya yaitu PEAK Gradient Dual 2.8 yang memiliki desain feminim serta warna-warna yang cerah. Sepatu ini memiliki bobot yang sangat ringan untuk kemudahan dalam melangkah, berlari, dan melompat. Penggunaan bahan mesh juga menjamin sirkulasi udara mengalir lancar.
2. Sepatu Olahraga Wanita Adidas Barricade Club
Adidas Barricade Club merupakan sepatu bulu tangkis terbuat dari bahan upper sintetis yang bisa membuatmu lebih percaya diri dalam bergerak, mampu memastikan dan menjaga kelembaban hingga kakimu terasa lebih nyaman. Adidas terkenal tahan lama, karena penggunaan bahan yang membuat kamu lebih terlindungi dari cedera dan bagian ujung kaki diperkuat agar awet hingga tidak mudah rusak.
3. Sepatu Olahraga Wanita Nike Pegasus Zoom Turbo 2
Sepatu lari Nike Pegasus Zoom Turbo 2 adalah versi everyday-trainer dari Nike Superzoom Vaporfly 4. Sepatu ini hadir dengan lofted mesh yang membuatnya lebih ringan dan tampak lebih ramping. Tak hanya itu, sepatu ini juga memiliki ikatan pada bagian tengah yang dapat menahan alas kaki saat melaju dengan kecepatan tinggi.
4. Adidas Ubersonic 3 Hard Court Shoes
Ubersonic 2.0 merupakan sepatu tenis dari Adidas yang cocok untuk kamu yang meninginkan sepatu tenis yang memberikan kenyamanan saat bermain tenis karena sepatu ini memiliki teknologi Sprintframe™ untuk meningkatkan stabilitas maksimum dan mempercepat langkah menuju net.
Pola jaring pada bagian atas sepatu membuat sepatu ini terasa ringan di kaki dan menciptakan durabilitas tinggi. Jaring dengan lapisan ganda ini juga membuat udara bebas masuk dalam sepatu ketika kamu bergerak.
5. Brooks Adrenaline GTS 20 Women’s Runinng Shoes
Sepatu lari ini cocok untuk kamu yang masih pemula karena sangat mengutamakan keamanan dan kenyamanan para pemakainya. Brooks Adrenaline GTS 20 Women’s Runinng Shoes hadir dengan warna grey yang cantik dengan jahitan yang rapi. Sepatunya nyaman dipakai karena terbuat dari material berkualitas dan outsole yang pas di kaki.
6. Sepatu Olahraga Wanita Kalenji Run 100 Women’s Running Shoes
Kalenji Run 100 diciptakan untuk kamu yang ingin beraktivitas lari jarak jauh. Sepatu ini sangat ringan, memiliki daya serap keringat yang bagus dan memiliki bantalan sol busa (EVA) yang berkualitas baik serta empuk sehingga dapat mengurangi dampak dari hentakan kaki. Harga sepatu ini juga cukup terjangkau. Yonex Power Cushion Aerus 2
Yonex Power Cushion Aerus 2 merupakan sepatu bulu tangkis yang dilengkapi dengan teknologi Power Cushion 5% tolakan untuk peningkatan transfer energi gerakan dan 30% efek benturan pada kaki. Sepatu ini juga memiliki dukungan bagian samping yang diperkuat, memiliki penyangga sol tunggal, memberikan daya 20% lebih ringan, 3% lebih besar serta dapat menyerap keringat sehingga memberikan kenyamanan saat bermain.
7. New Balance WLTOLM1 Women’s Running Shoes
New Balance WLTOLM1 Running Shoes bisa menjadi pilihan sepatu lari untuk kamu yang sedang mencari sepatu lari dengan desain rajut sehingga memberikan kenyamanan dan juga gaya yang stylish.
Sepatu ini memiliki busa halus yang didesain untuk menyerap energi saat berlari dan memantulkannya kembali sehingga menjaga kenyamanan ketika berlari dalam jangka waktu yang panjang. Selain itu, bagian tengah sol sepatu ini juga dilengkapi ukiran berbentuk segi delapan untuk memaksimalkan fleksibilitas gerakan.
8. Kalenji Kiprun Women Fast Running Shoes
Kalenji Kiprun Fast Running Shoes merupakan sepatu lari maraton yang sangat ringan sehingga nyaman digunakan. Sepatu ini di desain khusus untuk mengurangi panas saat lari jarak jauh dengan stabilitas serta fleksibilitas tinggi.
Tidak hanya itu, sepatu dengan bantalan berkonsep K-RING berbentuk cincin dan bahan sol eksklusif Kalensole dengan komposisi eksklusif dapat meningkatkan bantalan sebesar 34%, dorongan sebesar 25% dan memberikan stabilitas suhu yang lebih baik dan daya tahan hingga 1.000 km.
9. Inov-8 Fastlift 400 BOA Women’s Weightlifting Shoes
Bila kamu ingin melakukan latihan angkat beban dalam intensitas yang tinggi dan membutuhkan sepatu fitness dengan kestabilan yang baik, kamu bisa memilih sepatu ini. pada bagian tumit dilengkapi dengan external heel cage yang sangat kokoh dan durable.
Terdapat teknologi Power-Truss yang mampu memberi kestabilan maksimal saat mengangkat beban yang sangat berat. Meski begitu, penerapan teknologi Meta-Flex tetap memungkinkan sepatu ini untuk mengikuti segala pergerakan kaki.
10. Nike Zoom Cage 3 All Court
sepatu olahraga wanita ini dilengkapi dengan bantalan superior dan sol yang kuat serta dapat menciptakan traksi yang hebat ketika kamu bermain tenis di lapangan rumput atau tanah liat. Nike Zoom Cage 3 akan menjaga kamu tidak terpeleset di lapangan. Sepatu ini menawarkan stabilitas, durabilitas, dan dukungan terbaik dibandingkan sepatu tenis yang lain membuat sepatu ini cocok untuk kamu yang bermain tenis di lapangan keras alias hard court.
11. Reebok Women Studio Hayasu LTD
Reebok hadir untuk melengkapi sepatu fitness kamu dengan menghadirkan desain mid-cut sehingga dapat melindungi pergelangan kaki secara menyeluruh dan juga membuatnya semakin stabil saat dikenakan. Dilengkapi dengan midsole 3D Ultralite foam membuat sepatu ini lebih ringan dan memudahkan kamu untuk melompat.
Tidak hanya itu, outsole-nya juga dibuat multi-surface sehingga mampu memberikan traksi yang baik. Sepatu ini cocok untuk kamu yang sedang mencari sepatu fitness dengan traksi yang baik dan juga nyaman digunakan tanpa membuat kaki sakit.
Tips Memilih Sepatu Olahraga Wanita
Banyak orang yang masih salah dalam memilih sepatu olahraga bahkan tak jarang sepatu sneakers dijadikan sebagai sepatu olahraga padahal fungsi sepatu sneakers hanya untuk jalan-jalan dan bukan olahraga membuat sepatu menjadi cepat rusak atau kaki lecet. Daripada salah memilih dan malah merugikan diri sendiri, kamu bisa memahami terlebih dahulu tips memilih sepatu olahraga yang tepat.
1. Pilih ukuran yang tepat
Pilihlah ukuran sepatu olahraga wanita yang tepat, tidak terlalu besar dan tidak terlalu kecil agar bisa melindungi kaki dan mencegah lecet serta bengkak pada kaki. Jangan sampai kamu membeli sepatu dengan ukuran yang tidak tepat entah itu terlalu besar atau terlalu kecil apalagi ketika kamu membelinya secara online. Pastikan untuk mengukur ukuran kaki terlebih dahulu dan cocokkan dengan ukuran sepatu saat membeli di toko online.
Hal ini karena setiap brand sepatu memiliki ukuran panjang ataupun lebar yang berbeda-beda meskipun memiliki ukuran nomor sepatu yang sama. Sebaiknya kamu mencoba sepatu terlebih dahulu agar tidak salah memilih ukuran yang membuat sepatu tidak terpakai sama sekali. Kamu bisa membeli sepatu di toko sepatu di kota anda yang terpercaya. Baca juga: Rekomendasi sepatu Pantofel wanita.
2. Sering diganti
Sepatu olahraga berkualitas memang tidaklah murah namun tidak ada salahnya untuk sering mengganti sepatu olahraga dengan yang baru untuk menjaga kualitasnya. Apalagi jika kamu sering menggunakan sepatu olahraga maka biasanya sepatu akan menjadi lebih cepat rusak seperti sol bagian bawah yang tidak seperti awal lagi atau bagian dalam yang tidak terasa empuk.
Perlu diketahui bahwa sepatu olahraga memiliki masa pakai. Setelah digunakan selama kurang lebih 6 bulan, atau 300 jam untuk olahraga aerobik atau sekitar 480-800 kilometer untuk lari, biasanya bagian dalam sepatu sudah mengalami penurunan kualitas. Baca juga: Rekomendasi sepatu Kets wanita.
3. Pilih sesuai bentuk kaki
Setiap orang memiliki bentuk kaki yang berbeda-berbeda baik itu pada ukuran, bagian lengkungan di telapak kaki ataupun pada bagian jari. Cari tahu bentuk kaki kamu agar lebih mudah memilih sepatu olahraga wanita yang tepat, cobalah untuk merendam telapak kaki selama beberapa menit lalu cetaklah telapak kaki ke sehelai kertas.
Jika bekas kaki yang terlihat hanya separuh dari lebar kaki artinya bentuk kaki kamu netral. Jika bekasnya hampir sama dengan bentuk kaki seluruhnya artinya kamu memiliki kaki yang flat atau datar. Jika bekasnya hanya sedikit atau hanya terlihat jejak di area tumit dan bawah ibu jari kaki, berarti kamu memiliki bentuk kaki dengan lengkungan yang tinggi. Baca juga: Rekomendasi sepatu wanita model kasual.
Lengkungan di telapak kaki berpengaruh pada bagaimana kaki menapak ke tanah saat berlari. Kaki dengan lengkungan netral tidak memerlukan sepatu khusus asalkan memiliki sol yang keras dan bantalan yang empuk. Kaki datar cenderung terasa licin ke depan saat berlari sehingga membutuhkan sepatu dengan kontrol dan stabilitas gerakan yang dapat mendorong beban tubuh ke bagian belakang kaki.
4. Gunakan kaos kaki
Menggunakan kaos kaki saat mengenakan sepatu saat berolahraga akan terasa lebih nyaman dan tidak membuat kaki lecet. Kamu yang ingin membeli sepatu olahraga sebaiknya membawa kaos kaki dan mencoba sepatu olahraga setelah mengenakan kaos kaki. Hal ini akan mempermudah kamu dalam memilih sepatu dengan ukuran yang pas. Bisa saja sepatu yang dibeli terlalu sempit ketika mengenakan kaos kaki sehingga membuat tidak nyaman.
5. Jangan terpaku pada desain
Setiap sepatu sport wanita bukan hanya berfungsi untuk menunjang aktivitas olahraga namun juga menunjang penampilan maka tak jarang orang-orang juga mementingkan suatu desain pada sepatu olahraga mereka. Namun jangan sampai kamu membeli sepatu dengan desain yang bagus namun ternyata tidak nyaman membuat sepatu tidak lagi digunakan karena tidak nyaman.
Apabila kamu telah menemukan sepatu olahraga dengan desain yang cocok, maka sebaiknya coba terlebih dahulu dan gunakan untuk berjalan atau berlari selama beberapa langkah untuk melihat kenyamanan yang diberikan. Terkadang sepatu tidak bisa ditentukan nyaman atau tidak jika hanya dicoba begitu saja tanpa dicoba untuk berjalan atau berlari. Baca juga: Sepatu slip-on wanita terbaik.
6. Pilih sesuai dengan jenis olahraga
Sepatu olahraga wanita masih terbagi menjadi beberapa jenis tergantung dengan jenis olahraganya. Setiap jenis sepatu olahraga memiliki struktur dan fungsi yang berbeda-beda maka pastikan untuk membeli sepatu sesuai dengan jenis olahraga yang akan dilakukan agar aktivitas olahraga menjadi lebih aman dan tidak terhambat.
Jenis sepatu olahraga wanita yang bisa kamu pilih yaitu seperti sepatu jalan, sepatu lari, sepatu tenis, sepatu basket, sepatu voli, sepatu bulu tangkis, sepatu aerobik, sepatu gunung, sepatu golf, sepatu fitness, dan masih banyak lagi.
Jangan mengenakan sembarangan sepatu, tapi pilihlah sepatu yang tepat yang sesuai dengan jenis olahraga yang akan kamu lakukan. Pasalnya, beda jenis olahraga membutuhkan alas kaki yang berbeda pula. Misalnya, hindari menggunakan sepatu lari biasa untuk bermain sepakbola.
Saat bermain sepakbola, sepatumu akan mengalami banyak tekanan, apalagi bila kamu bermain di permukaan yang kasar seperti lapangan dengan rumput artifisial. Jadi, kenakanlah sepatu khusus sepakbola untuk mengurangi tekanan di kakimu dan juga agar terhindar dari bahaya olahraga tanpa sepatu.
Bahaya Tidak Menggunakan Sepatu Olahraga Wanita yang Tepat
Banyak yang masih menganggap sepele kegunaan sepatu olahraga dan lebih memilih menggunakan sepatu seadanya ketika berolahraga. Hal ini bukan merupakan hal yang baik karena dapat memberikan efek buruk ketika berolahraga terutama pada bagian kaki. Kamu yang ingin tetap sehat dengan berolahraga tidak ada salahnya untuk membeli sepatu olahraga khusus untuk menghindari hal yang tidak diinginkan. Berikut alasan pentingnya menggunakan sepatu wanita untuk olahraga yang tepat.
1. Melindungi kaki dari cedera
Ketika kamu berlari atau melompat saat berolahraga, kaki akan mengalami banyak hentakan. Apabila kamu mengenakan sepatu yang salah dan tidak sesuai maka akan membuat kaki terasa sakit, nyeri, dan keseleo. Mengenakan sepatu yang tepat juga akan menghindarkanmu dari beberapa cedera yang mungkin terjadi saat berolahraga seperti shin splints, tendonitis achilles, dan lepuhan di kaki yang menyakitkan saat kaki melangkah.
2. Mencegah kapalan
Dengan menggunakan jenis sepatu olahraga yang tepat serta ukuran yang pas juga dapat mencegah kapalan. Kapalan atau penepalan kulit adalah respon tubuh untuk melindungi diri dari kerusakan. Kapalan yang muncul pada kaki tentu akan membuatmu tidak nyaman, bahkan mengganggu saat berjalan.
3. Melindungi kaki tertusuk benda tajam
Menggunakan sepatu yang tidak tepat bisa saja membuat kaki kurang terlindungi dari benda-benda di jalanan apalagi jika menggunakan sepatu yang sudah rusak. Bisa saja saat berolahraga malah menginjak benda tajam atau melewati medan yang dapat melukai sekitar bagian kaki. Maka sebaiknya pilih sepatu yang tepat dan sesuai.
4. Mencegah kaki terinfeksi dan terserang kuman penyakit
Lantai tempat kamu berolahraga penuh dengan kuman penyakit. Penggunaan sepatu yang tidak tepat di medan yang tidak tepat akan melukai kaki dan bisa saja kuman atau bakteri malah masuk melalui kaki yang terluka dan akhirnya menjadi terinfeksi dan terserang kuman penyakit. Hal ini akan membahayakan bahkan bisa saja terpaksa harus menghentikan kegiatan olahraga yang biasa dilakukan secara rutin hingga kaki sembuh sempurna.
Kesimpulan
Setelah mengetahui alasan mengapa kamu harus mengenakan sepatu olahraga yang tepat, maka mulai sekarang pilihlah sepatu yang tepat atau bisa dengan mengikut tips yang telah diberikan serta bisa memilih sesuai dengan rekomendasi sepatu olahraga wanita terbaik untuk kamu. Kini aktivitas olahraga akan menjadi lebih aman dan nyaman serta kebugaran tubuh akan tetap terjaga.
Deksripsi : sepatu olahraga wanita terdiri dari berbagai jenis dan model sehingga harus dipilih dengan tepat untuk melindungi kaki dan nyaman saat dikenakan.